Cạo gió đúng cách như thế nào?

Nên cạo gió trong nhà, tránh gió, không xoa dầu có tinh chất bạc hà, không dùng vật sắc cứng và tạo lực quá mạnh lên da.

Bác sĩ Nguyễn Thành Nhân, Khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM, cho biết cạo gió là dùng dụng cụ tác động lực liên tục trên da gây đau tại chỗ, lúc đó cơ thể sẽ phản ứng lại bằng cách tiết ra chất giảm đau gọi là endorphins. Ngoài ra, tác dụng ấm nóng của tinh dầu có hiệu quả giãn cơ và mạch máu tại vùng đau nhức, khi tác động qua qua khứu giác có cảm giác êm dịu thần kinh.

Cạo gió hầu như không mang lại hiệu quả trong điều trị các bệnh lý liên quan đến thoái hóa khớp. Phương pháp này chỉ giúp giảm đau trong một thời gian ngắn mà không thể điều trị triệt để bệnh, người bệnh sẽ bị đau lại.

Bác sĩ Nhân khuyên mọi người khi bị đau nhức nên đến bệnh viện khám để được chẩn đoán đúng bệnh. Trường hợp nhẹ có thể điều trị bằng nội khoa, sử dụng thuốc kháng viêm, giảm đau và các thuốc hỗ trợ phục hồi sụn khớp, tập thể thao và vật lý trị liệu. Tùy vào thể trạng, bác sĩ có thể chỉ định mổ nội soi, cắt lọc và ghép sụn xương tự thân, bơm tế bào gốc. Trường hợp nặng thì mổ thay khớp.

Bác sĩ Trịnh Liên Việt, Trưởng khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, cho biết trong y học cổ truyền, cạo gió có hiệu quả trong trường hợp cảm mạo thời tiết, nhiễm lạnh… Trong trường hợp suy nhược do bệnh lý như đau đầu chóng mặt vì cao huyết áp, viêm xoang, người bệnh nên đến cơ sở y tế khám để có một chẩn đoán xác định và phương thức điều trị thích hợp.

Lưu ý khi cạo gió

Mọi người nên cạo gió trong phòng, tránh gió. Không nên sử dụng dầu xoa có thành phần bạc hà vì chúng có tính chất bốc hơi nhanh sẽ gây cảm giác mát lạnh. Chủ yếu cạo hai bên đường dọc cột sống lưng, tránh vùng cơ cổ và không cạo đến đỏ bầm

Không dùng vật sắc cạnh, cứng và tạo lực quá mạnh để cạo gió vì dễ gây tổn thương da, nguy cơ nhiễm trùng và nhiễm một số bệnh lây lan qua đường máu thông qua vật dụng cạo. Mọi người tốt nhất nên sử dụng vật cạo là củ gừng được cắt bằng ở đầu, dùng đầu gừng cạo, khi mòn đầu thì cắt ngang để tạo đầu mới. Gừng an toàn và tinh dầu chúng có tính ấm, nóng. Sau khi cạo gió xong, người bệnh nên giữ ấm cơ thể, ăn thêm một bát cháo hành để giải cảm.

Ngoài phương pháp cạo gió, thầy thuốc y học cổ truyền có thể sử dụng kỹ thuật xoa bóp, day, lăn, miết, bấm hoặc giác hơi lên vùng lưng trong những trường hợp bệnh lý tương tự.

https://twitter.com/suckhoetuoitre/status/1167311147587919873
https://twitter.com/suckhoetuoitre/status/1167057842903236610
https://twitter.com/suckhoetuoitre/status/1166511359669833728
https://twitter.com/suckhoetuoitre/status/1165619671040589824
https://twitter.com/suckhoetuoitre/status/1167349516896309248
https://suckhoetuoitre.tumblr.com/post/187367708408/m%E1%BB%ABng-qu%E1%BB%91c-kh%C3%A1nh-free-ship-c%E1%BB%B1c-m%E1%BA%A1nh-free
https://suckhoetuoitre.tumblr.com/post/187317087138/r%E1%BB%91i-lo%E1%BA%A1n-ti%E1%BB%81n-%C4%91%C3%ACnh-l%C3%A0-b%E1%BB%87nh-x%E1%BA%A3y-ra-%E1%BB%9F-c%C6%A1-quan-%E1%BB%91c-tai
https://suckhoetuoitre.tumblr.com/post/187350418258/ch%C4%83m-s%C3%B3c-v%E1%BA%BFt-th%C6%B0%C6%A1ng-cho-ng%C6%B0%E1%BB%9Di-ti%E1%BB%83u-%C4%91%C6%B0%E1%BB%9Dng
https://suckhoetuoitre.tumblr.com/post/186742889033/review-decumar
https://suckhoetuoitre.tumblr.com/post/187439777683/xit-tri-mun-skin-fresh
https://suckhoetuoitre.tumblr.com/post/187439811598/viem-nao-tu-mien-la-gi
https://twitter.com/suckhoetuoitre/status/1168494948812906497
https://twitter.com/suckhoetuoitre/status/1168445421045174272
https://www.pinterest.com/pin/661958845212211641/
https://www.instagram.com/p/B16LMZGFQYE/
https://www.instagram.com/p/B16LI8sFxU6/
https://500px.com/photo/1002174094/X%E1%BB%8Bt-l%E1%BB%A3i-khu%E1%BA%A9n-Skin-Fresh-by-S%E1%BB%A9c-Kh%E1%BB%8Fe-T%C6%B0%C6%A1i-Tr%E1%BA%BB?ctx_page=1&from=user&user_id=72983145
https://500px.com/photo/1002174223/Viem-nao-tu-mien-by-S%E1%BB%A9c-Kh%E1%BB%8Fe-T%C6%B0%C6%A1i-Tr%E1%BA%BB?ctx_page=1&from=user&user_id=72983145
https://www.pinterest.es/suckhoetuoitre/
https://www.pinterest.it/suckhoetuoitre/
https://www.flickr.com/photos/suckhoetuoitre/
http://www.pearltrees.com/suckhoetuoitre
https://www.imdb.com/user/ur105141388/
https://www.brownbook.net/account/profile/3944430
https://www.brownbook.net/business/46300952/suckhoetuoitre
https://www.hahalolo.com/u/5d41254e3862a159dbab0d77
https://twitter.com/suckhoetuoitre/status/1170527973398548480
https://suckhoetuoitre.tumblr.com/post/187567553288/decumar-co-gia-bao-nhieu-mua-decumar-o-%C4%91au
https://suckhoetuoitre.kinja.com/decumar-co-gia-bao-nhieu-mua-decumar-o-dau-1837961464
https://www.edocr.com/v/a9ob5vjn/suckhoetuoitre/decumar-gia-bao-nhieu-feature-suckhoetuoitre
https://trello.com/c/pufemfdi/1-decumar-gia
https://twitter.com/suckhoetuoitre/status/1170969634352189441
https://suckhoetuoitre.tumblr.com/post/187595434448/review-livespo-skin-fresh-tri-mun-co-tot-khong
https://trello.com/c/ZcXl3Ies/1-skin-fresh-review
https://www.edocr.com/v/pw8xnvwl/suckhoetuoitre/livespo-skin-fresh-review-suckhoetuoitre
https://suckhoetuoitre.kinja.com/review-livespo-skin-fresh-tri-mun-co-tot-khong-1837976097?rev=1568020508762
https://www.instagram.com/p/B2L2n30Fme5/
https://www.pinterest.com/pin/661958845212379366/
https://500px.com/photo/1002567552/Review-Livespo-Skin-Fresh-by-S%E1%BB%A9c-Kh%E1%BB%8Fe-T%C6%B0%C6%A1i-Tr%E1%BA%BB?ctx_page=1&from=user&user_id=72983145
https://mix.com/!BPptfALh:%5Breview%5D-livespo-skin-fresh-tr%E1%BB%8B-h%E1%BA%BFt-m%E1%BB%A5n-7-ng%C3%A0y-th%E1%BA%ADt-kh%C3%B4ng%3F?utm_source=copy&utm_medium=web&utm_campaign=article_profile&utm_term=button
https://www.linkedin.com/posts/suckhoetuoitre_b%E1%BB%87nh-t%E1%BB%B1-mi%E1%BB%85n-l%C3%A0-g%C3%AC-c%C3%B3-nguy-hi%E1%BB%83m-kh%C3%B4ng-activity-6577862880954286080-fFHj
https://twitter.com/suckhoetuoitre/status/1172097641515122694
https://suckhoetuoitre.tumblr.com/post/187662548158/benh-tu-mien-la-gi
https://trello.com/c/f8KDz07I/1-benh-tu-mien-co-chua-duoc-khong
https://www.edocr.com/v/zjyoyxv0/suckhoetuoitre/benh-tu-mien-suckhoetuoitre
https://suckhoetuoitre.kinja.com/benh-tu-mien-la-gi-1838063714
https://www.pinterest.com/pin/661958845212450771/
https://500px.com/photo/1002734796/Benh-tu-mien-co-chua-duoc-khong-by-S%E1%BB%A9c-Kh%E1%BB%8Fe-T%C6%B0%C6%A1i-Tr%E1%BA%BB
https://imgur.com/XMcwfYH
https://mix.com/!4PLILX6M:b%E1%BB%87nh-t%E1%BB%B1-mi%E1%BB%85n-l%C3%A0-g%C3%AC%3F-c%C3%B3-nguy-hi%E1%BB%83m-kh%C3%B4ng%3F
https://flipboard.com/@suckhoetuoitre/ban-tin-suc-khoe-38np3t96y
https://flipboard.com/@suckhoetuoitre/review-decumar-mehgsqnoy
https://www.linkedin.com/posts/suckhoetuoitre_b%E1%BB%87nh-s%E1%BB%91t-xu%E1%BA%A5t-huy%E1%BA%BFt-%E1%BB%9F-tr%E1%BA%BB-em-c%C3%B3-th%E1%BB%83-d%E1%BA%ABn-%C4%91%E1%BA%BFn-activity-6578915601656451072-_ri2
https://twitter.com/suckhoetuoitre/status/1173150868197146625
https://suckhoetuoitre.tumblr.com/post/187728007413/tre-em-mac-sot-xuat-huyet-co-the-gap-bien-chung
https://www.ok.ru/suckhoetuoitre/statuses/71210315994415
https://trello.com/c/K56xtNXQ/2-tre-em-mac-sot-xuat-huyet-co-the-gap-bien-chung-nguy-hiem
https://suckhoetuoitre.kinja.com/tre-em-mac-sot-xuat-huyet-co-the-gap-bien-chung-nguy-hi-1838126948
https://www.edocr.com/v/l4a9vbol/suckhoetuoitre/benh-sot-xuat-huyet-o-tre-em-feature-suckhoetuoitr
https://www.pinterest.com/pin/661958845212516235
https://500px.com/photo/1002875502/Tre-em-mac-sot-xuat-huyet-co-the-gap-bien-chung-nguy-hiem-by-S%E1%BB%A9c-Kh%E1%BB%8Fe-T%C6%B0%C6%A1i-Tr%E1%BA%BB
https://imgur.com/Sc9JBWW
https://www.linkedin.com/posts/suckhoetuoitre_c%C4%83ng-th%E1%BA%B3ng-th%E1%BA%A7n-kinh-u%E1%BB%91ng-thu%E1%BB%91c-g%C3%AC-activity-6579240933127217152-Mh-R
https://twitter.com/suckhoetuoitre/status/1173150868197146625
https://suckhoetuoitre.tumblr.com/post/187749690553/uong-thuoc-gi-khi-stress
https://www.ok.ru/suckhoetuoitre/statuses/71215933084975
https://www.edocr.com/v/el5kb3m7/suckhoetuoitre/cang-thang-than-kinh-uong-thuoc-gi-suckhoetuoitre
https://suckhoetuoitre.kinja.com/uong-thuoc-gi-khi-stress-1838138191
https://trello.com/c/NmbAJKsB/3-cang-thang-than-kinh-uong-thuoc-gi
https://mix.com/!B6HgNmCm:c%C4%83ng-th%E1%BA%B3ng-th%E1%BA%A7n-kinh-u%E1%BB%91ng-thu%E1%BB%91c-g%C3%AC%3F
https://imgur.com/drCeqZ7
https://500px.com/photo/1002930586/Uong-thuoc-gi-khi-stress-by-S%E1%BB%A9c-Kh%E1%BB%8Fe-T%C6%B0%C6%A1i-Tr%E1%BA%BB
https://www.pinterest.com/pin/661958845212538274
https://www.linkedin.com/posts/suckhoetuoitre_c%E1%BA%A7n-ch%C3%BA-%C3%BD-g%C3%AC-khi-b%E1%BB%95-sung-canxi-cho-ng%C6%B0%E1%BB%9Di-activity-6579530171425091585-04Tv
https://twitter.com/suckhoetuoitre/status/1173764473196142592
https://suckhoetuoitre.tumblr.com/post/187767291718/nguoi-cao-tuoi-can-chu-y-gi-khi-su-dung-calci
https://trello.com/c/oGbsfN2B/4-nhung-luu-y-khi-dung-canxi-cho-nguoi-gia
https://www.edocr.com/v/xq21lrze/suckhoetuoitre/can-chu-y-gi-khi-bo-sung-canxi-cho-nguoi-lon-tuoi-
https://suckhoetuoitre.kinja.com/nguoi-cao-tuoi-can-chu-y-gi-khi-su-dung-calci-1838164929?rev=1568683854128
https://imgur.com/Lg34gUv
https://500px.com/photo/1002979643/Nguoi-cao-tuoi-can-chu-y-gi-khi-su-dung-calci-by-S%E1%BB%A9c-Kh%E1%BB%8Fe-T%C6%B0%C6%A1i-Tr%E1%BA%BB
https://www.pinterest.com/pin/661958845212555983/

Menu